香菇。#好物推荐。香菇豆腐汤 材料蘑 鲜香菇100克,豆腐90克,水发竹笋20克 调料 清汤适量,盐4克,香芹末3克,辣椒末适量做法 1将鲜香菇用清水洗净,切成片,备用。 营养功效3将水发竹笋洗净,切成片,备用。 2将豆腐用清水洗净,切成片,备用。 香菇可增加人体新陈代谢;豆腐有增进食欲④净锅上火,倒入准备好的清汤,再调入 的作用。此汤有补中益气、调和脾胃的作盐调味,最后下入准备好的香菇、豆腐、 用,而且制作简单,适宜早上食用。水发竹笋煲至成熟,即可撒入香芹末、辣 椒末,出锅食用。#低卡又解馋的报恩零食 。

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发布时间:2025-09-09 19:56:08

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