发布时间:2025-11-01 11:16:00
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别看这个东西简单,其实很燃脂,看似简单,实则非常暴汗,每天坚持30分钟,腰围一天比一天小,软壶铃砸到磕到不疼,把我的训练计划分享给你,加油练起来#居家锻练 #逆袭 #壶铃 #壶铃健身
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转呼啦圈从148到115,仅用了40天,用我的经验告诉姐妹们,大肚腩大象腿全身松垮的,赶快试试赚呼啦圈,每天坚持20到30分钟,不跑不跳,轻松练全身#呼啦圈转起来
2025-11-01 11:16:00
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爱美的女生,再粗的腰都不怕!别看这个动作简单,其实很燃脂,我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周,轻松拿下沙漏腰,夏天短裙随便穿#呼啦圈转起来#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #瘦腰#夏天该有的样子
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